Hobby a zdolności poznawcze

gitary basowe

Foto: pixabay.com

To, że aktywność fizyczna niezmiernie dobrze wpływa na nasze zdrowie, ciało oraz odporność wiemy już nie od dziś. Ma jednak również dobry wpływ na nasz mózg. W szczególności polecane są tutaj owe spokojne rodzaje aktywności jak na przykład zwykły spacer. Taka aktywność fizyczna poprawia między innymi pamięć poznawczą, dzięki której znacznie łatwiej oraz dużo szybciej przywołujemy widziane obiekty czy sytuacje.


Dlatego też łatwiej nam będzie na…

gitary basowe

Foto: pixabay.com

Dlatego też łatwiej nam będzie na przykład zapamiętywać twarze.
Ponadto regularna aktywność fizyczna pomaga również syntezować białka, które odpowiedzialne są właśnie za poprawę naszej pamięci długotrwałej. Pod wpływem stymulującej aktywności fizycznej ludzki mózg wytwarza całkiem nowe komórki nerwowe oraz nowe neurony. Musi to być jednak regularny trening, trwający dłuższy okres czasu. Okazuje się, że również gry wideo przynoszą nam pewne korzyści, gdyż poprawiają one strategiczne planowanie oraz czynności motoryczne. Wystarczy pół godziny dziennie grania, aby zwiększyć objętość szarych komórek oraz poprawić pamięć operacyjną. Bardzo dobrym pomysłem jest także granie na instrumentach.

Takie zajęcie wpływa nie tylko…

gitary basowe

Foto: pixabay.com

Takie zajęcie wpływa nie tylko na pamięć, ale również i koncentrację. Równocześnie może też pobudzać nasz mózg, dzięki czemu zwiększają się nasze zdolności komunikacyjne. Wybór instrumentu jest sprawą indywidualną. Mogą to być skrzypce, gitara basowa, keyboard czy nawet flet. Ważne jest, aby granie sprawiało nam po prostu przyjemność.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.